ジム

こんばんは！筋トレ大好きhikaruです！本日のテーマは「筋トレ初心者、なにからやるか」です！例えば「筋トレを始めようと思うんだけど、ジムに入会するべき？それとも自宅で始めるべき？」「筋トレといっても、どこの部位を鍛えるのがいいの？」「腹筋...